Библиотека >> КИТАЙСКАЯ КУЛЬТУРА

Традиционная китайская медицина — точки акупунктуры

Учение об акупунктурных точках является одной из важнейших составных частей Традиционной Китайской Медицины.
Ученые древнего Китая знали сотни точек на теле человека,воздействуя на которые лечили и предупреждали множество болезней.Да и настоящее время метод точечного воздействия является популярным и доступным.
Точки акупунктуры — это такие точки на теле, воздействие на которые приводит к улучшению состояния отдельных органов за счет балансирования энергии Ци. То есть это те самые точки, которые должны стимулироваться уколом иглы, прижиганием и т. д. На теле человека насчитывается 664 точки акупунктуры из которых 150 считается основными.
Цигун-массаж о котором пойдет речь,часто используется как заключение после комплекса упражнений цигун,однако и как самостоятельное оздоровительное воздействие на организм очень хорош.
С помощью цигун-массажа можно укрепить иммунную систему,нормализовать давление,снять кашель,омолодить свой организм и вообще добиться удивительных результатов.
Цигун-массаж способствует открытию энергетических каналов и меридианов для свободной циркуляции ци по телу.

Изучая цигун-массаж большое внимание следует уделить не только местоположению точек,но и воздействию на них(постукивание,надавливание,различный массаж).

ХЭ-ГУ(закрытая долина)
Найти ее можно,приставив сгиб большого пальца одной руки к складке между большим пальцем другой руки. Место куда попадает конец большого пальца и будет точка хэ-гу.Эта точка относится к точкам долголетия и используется при лечении многих заболеваний.Можно воздействовать на нее надавливанием большого пальца или постукиванием костяшкой большого пальца.

НЕЙ-ГУАНЬ Сердечная точка,при регулярном массировании,нормализуется давление и работа сердечно-сосудистой системы.
Эту точку можно найти,приложив три пальца одной рукико второй складке на запястье в центре предплечья,между сухожилиями.
Область нахождения точки постукивают дном кулака или используют продавливание пальцем.

Точка ШОУ-САНЬ-ЛИ лежит на предплечье с наружной стороны.Ее можно найти отложив от угла локтя три пальца вниз,в мышечном желобке. Нажимая на точку большим пальцем,можно ощутить болененность. Чаще всего воздействие осуществляется постукиванием дном кулака,или круговой массаж большим пальцем.Эта точка универсальна в своем применении и является одной из точек долголетия.

Точка ДА-ДЖУЙ — точка хорошего настроения,является точкой заднесрединного меридиана,размещена на шее, между 7-м шейным и 1-м грудным позвонками.Чтобы ее найти нужно наклонить голову вниз и нащупать самый выступающий позвонок,под ним раположена точка.Мягкий массаж или шлепковые движения по этой точке поднимут тонус и настроение!

Еще одна точка этого меридиана имеет название БАЙ-ХУЕЙ. Она располагается в самом центре макушки,соединив воображаемой линией кончики ушей,получим точку пересечение с осевой линией головы. Акупунктурное воздействие на нее следует осуществлять при сильных головных болях, головокружениях, бессоннице, а также при заложенности носа. Круговой массаж подушечками пальцев или всей ладонью.

Точки на голове и лице состовляют целое множество. Массаж их позволяет открыть каналы,усиливает мозговое кровообращение,стимулиркет умственную деятельность и полезен в качестве профилактики склероза,мигрени. При регулярном массаже точек лица китаянкам удавалось сохранить «фарфоровость» лица и избежать морщин.
Точка ДИ-ХЭ находится в центре подбородка,ЧЕНЬ-ЦЗЯН в подбородочной ямке.ДИ-ЦАН-парные точки,находятся в уголках губ.В верхней части носогубной складки находится точка ЖЕНЬ-ЧЖУН, а у крыльев носа точки ИНЬ-СЯН.
Парные точки ТАЙ-ЯН находятся в углублении на висках.,под мозжечком расположенна точка точка ФЕН-ФУ,а по обеим сторонам от нее — парные точки ФЭН-ЧИ風池,эти точки улучшают кровообращение и работу головного мозга, помогает при головных болях и головокружении.

Массаж — расчесывание волос.Соединив мизинцы,от лобной области головы делаются расчесывающие движения к затылку,оставляя волосы между пальцами,затем от боковых частей к середине, затем расчесывают затылочную часть.В этом упражнении охватываются три зоны головы:передняя,боковая и задняя. Повторить 9 раз.

Чтобы пробудить ци головы,расслабив кончики пальцев выполните постукивания,охватывая все части головы.
Это упражнение усиливает мозговое кровообращение,умственную деятельность,восстанавливает рост волос.

Бить в небесный барабан — положив ладони на уши,как бы закрывая их, пальцы на затылочную область и указательные пальцы соскальзывают со средних,ударяя по точкам фэн-чи.При этом упражнении в ушах раздается звук,подобный раскатам грома.Упражнение полезно для слуха,проясняет ум,снимает напряжение,помогает при головных болях,неврастениях.

Красный дракон волнует море — служит профилактикой против ангины,способствует выделению слюны.Слюну китайцы считают носителем энергии,жизненно важным соком.Чтобы выполнить упражнение,нужно описать круг языком внутри зубов по часовой стрелке 9-18-36 раз и столько же против часовой.18 раз сжать зубы,а накопившуюся слюну разделить на три порции и проглотить,представляя,как светящийся шар проходит до нижнего центра — дань-тянь(уровень пупка).Это упражнение полезно для желудочно -кишечного тракта,укрепляет и обеззараживает десна и удаляет неприятный запах изо рта.

Точка ТЯНЬ-ТУ находящаяся в яремной ямке,массируется надавливанием большого пальца,сопровождая это надавливание ровным выдохом. Иногда вызывает покашливание. Упражнение служит профилактикой бронхита,приступов бронхиальной асмы,других заболеваний сопровождающихся кашлем.
Щипковый массаж от точки тянь-ту вниз по прямой линии до точки шан-чжун,хорошо стимулирует работу вилочковой железы,точка шан-чжун является сигнальной точкой состояния сердца. Регулярно стимулируя точку шань-чжун,можно приостановить процесс регрессии железы,что омолаживает организм!
Массаж живота начинается в центре пупка,Мужчины закрывают ее левой ладонью,сверху накладывают правую.Женщины наоборот.Мужчины начинают массаж по часовой стрелке,постепенно расширяя радиус круга,распостроняя тепло ладоней от центра в стороны,охватывая всю брюшную поверхность.Женщины начинают против часовой стрелки.Расширение круга делается в течении 36 круговых движений,сужение делается на протяжении 24 круговых движений.
Массаж области почек.Положив ладони на область почек по обе стороны от точки МИНЬ-МЕНЬ,которая находится между 3 и 4 позвонком,на уровне самой тонкой части талии. Ладони нужно немного задержать,а затем массировать вниз и вверх,сопровождая движения вниз выдохом,а движение вверх вдохом. Повторить 18-36 движений с дыханием,задержать ладони на области почек,представляя как дыхание происходит с участием почек.Такая энергитическая подпитка помогает при застойных явлениях в области почек,хронических пиелонефритах.
Выполнить постукивание «глазом» кулака области почек сверху вниз,захватывая выше и нижележащие зоны. Сила воздействия при постукивании должна быть мягкой,вызывающей легкое сотрясение области почек.

Точки на ногах.
По боковым сторонам таза,на ягодице находятся точки Хуань-тяо環跳 — акупунктурная точка меридиана жёлчного пузыря.Знаменитый китайский врач Ма Даньян относил эту точку к двенадцати наиболее важных точек.Они активизируются похлопыванием костяшками больших пальцев.
точка ВЭЙ-ЧЖУН находится в центре подколенного сгиба.Воздействовать на нее нужно в положении стоя с выпрямленными коленями,костяжками больших пальцев,попадая точно в центр подколенной ямки.
Парные точки ЦЗУ-САН-ЛИ или точки долголения,называемые в китае «точками от ста болезней».Воздействие наних оздоравливает организм и продлевает жизнь. Что бы найти эти точки нужно в положении сидя на стуле совместить центры ладоней с центрами коленных чашечек.Место на голени, в которое попадает безымянный палец,указывает на положение точек.Массаж выполняется круговыми движениями больших пальцев в одну и в другую стороны.Затем делается постукивание дном кулака от точки цзу-сан-ли вниз по каналам ног и вверх по внутренней стороне ног.
Точка на подошве называется Юн-чуань или «Бурлящий источник». Она находится на стопе в углублении, образующемся при сгибании пальцев ноги. Она лежит на ножном меридиане почек шаоинь, тесно связанном с печенью.
Точки массируются подушечками пальцев или с помощью встряхивании всего тела,представляя как с тела осыпается грязная энергия,через точки отработанная энергия вбивается в землю.
В положении сидя полезно поколачивать стопы всей ладонью. Это воздействие очень тонкое и эффективное,так как на подошвах и ладонях находятся проекции всех органов тела.